Las clases de yoga no son solo una moda, sino una oportunidad para aprender a gestionar tus emociones y tu cuerpo. Las personas entusiastas hacen del yoga su estilo de vida. Y para cualquier estilo necesitas la ropa adecuada. Durante las clases, es importante no distraerse con factores externos, por lo que la ropa debe ser lo más cómoda posible. Según atletas experimentados, las mallas de yoga son la mejor opción de ropa. Averigüemos cuáles deberían ser los modelos más adecuados para las clases.

Las principales cualidades de los pantalones ideales para hacer yoga

Elasticidad. Las polainas están cosidas con materiales que contienen un porcentaje significativo de hilos elásticos. Por lo tanto, se ajustan cómodamente, pero no cortan el cuerpo y no interfieren con el movimiento. Los modelos con compresión ejercen presión sobre ciertas áreas de las piernas, lo que reduce la carga en los vasos.

Fuerza. Durante el yoga, tienes que hacer varios movimientos. El tejido de las polainas y sus costuras deben soportar cargas de cualquier intensidad sin rasgarse.

Conveniencia. Los leggings de calidad para yoga están cosidos con telas que son transpirables. La transpirabilidad es la característica de calidad más importante de cualquier ropa deportiva, por lo que debe prestar atención a este indicador al elegir.

Sentido práctico. A pesar de que las clases no involucran cargas cardiovasculares significativas, una persona definitivamente sudará en el proceso. Esto significa que tendrás que lavar tu ropa después de cada clase. Los leggings de calidad deben ser lavables a máquina y mantener su aspecto original durante mucho tiempo. Además, la tela no debe estirarse a la altura de las rodillas ni cubrirse con bobinas.

Atractivo. La ropa deportiva hermosa te prepara para algo positivo y mejora tu estado de ánimo, así que elige calzas de colores brillantes para hacer yoga. Con esa ropa, será mucho más agradable hacer ejercicio.

Longitud. Para el yoga, los leggins tobilleros son la opción preferida, preferiblemente con el talón cerrado o con un jersey normal, gracias al cual la pierna queda fijada al pie. Pero también puedes elegir un modelo con talón abierto, que tiene un puño elástico en la parte inferior de la pierna. De lo contrario, los pantalones se subirán al realizar columpios y levantamientos de piernas. A aquellas chicas a las que no les gustan las mallas largas de yoga se les puede recomendar que presten atención a las mallas capri o calzas. Esta versión reducida es bastante cómoda y perfecta para entrenar en el gimnasio.

¿Cómo combinar unos leggings de yoga con otras prendas

Después de elegir leggings para yoga, deberá encargarse de la selección de elementos adicionales del conjunto. Las camisetas espaciosas de algodón en este caso no funcionarán. Esta ropa es buena para trotar, pero durante el yoga, la camiseta se sube o gira constantemente, lo que no es muy cómodo. Será mucho más cómodo practicar con una camiseta ajustada de tejido elástico. Puede ser un modelo corto justo debajo de la línea del pecho o un top normal que cubra la cintura. El color de la parte superior del conjunto debe elegirse para que la parte superior se vea bien con las polainas. Puede ser una combinación de contraste o un modelo tono sobre tono. Por lo general, no se requieren zapatos durante las clases de yoga. Pero si no te gusta andar descalzo, puedes usar calcetines o zapatos. Vale la pena comprar calcetines especiales: yogatops, tienen suelas antideslizantes, es decir, se aplican puntos de goma vulcanizada en la parte inferior. Hay tops de yoga con los dedos abiertos. Pero las zapatillas de deporte o las zapatillas de deporte en tal lección serían inapropiadas.

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