Entra a cualquier gimnasio y verás dos tipos de atletas: los que usan guantes y los que no. Si eres nuevo en el gimnasio, es posible que no entiendas por qué hay tanta variedad de opiniones al respecto. ¿No son los guantes un accesorio de moda más, como las zapatillas de deporte O, lo que es más importante, ¿son los guantes un «arma secreta» o un «truco» que les da una ventaja a los levantadores de pesas Respuesta corta: no. Pero por qué aún debe usar algo en sus manos y qué elegir, lo contaremos en este artículo.

¿Por qué se necesitan guantes especiales

Los guantes se consideran ideales para entrenamientos y programas de entrenamiento para proteger las manos y mejorar el agarre de barras, mancuernas y otros equipos deportivos. Además de proteger contra la abrasión, los callos y las bacterias, los guantes de entrenamiento también brindan un nivel adicional de soporte para las muñecas, los dedos y las palmas. Algunos de los guantes están diseñados específicamente para proteger las manos mientras mejoran el agarre de la máquina o la barra.

¿Cómo elegir los guantes perfectos

La elección de los guantes es un tema muy individual. Depende de los ejercicios que haga, con qué frecuencia entrene y su nivel de condición física personal o profesional. Cada par de guantes tiene sus propias características y beneficios únicos. Si usa pesas libres, máquinas de pesas y un saco de boxeo, los guantes de entrenamiento deben ser una parte importante de su equipo de ejercicios. Cuanto más entrenes, mayor será la carga y, por tanto, más comodidad requerirán tus manos. En este caso, debe buscar guantes de cuero real con construcción en capas, soporte para la muñeca y gran transpirabilidad. Pero si no está entrenando tan duro o levantando pesas livianas, debe optar por guantes más livianos.

¿Qué características son importantes a la hora de elegir guantes

A la hora de comprar guantes, debes prestar atención a estos cuatro puntos:

Calce: elija un par de guantes que le queden ajustados, que no rueden por la palma de la mano y que permitan que sus dedos se muevan con comodidad.

Protección: Por lo general, hay 3 dedos de longitud en los guantes, es decir, corto, 1/2 dedo y 3/4 dedo. Se debe dar preferencia a las dos últimas opciones de longitud, ya que protegen las áreas de los dedos más propensas a la abrasión. Además, elija guantes de acuerdo con su sensación de «contacto apretado» con el equipo de entrenamiento. Es importante verificar la flexibilidad de los guantes: la palma y los dedos deben doblarse fácilmente alrededor del proyectil cuando se sujeta con firmeza.

Soporte: elija guantes que le den soporte a la mano y la muñeca durante la actividad física. Los guantes deben ser ergonómicos y de apoyo, lo que le permite mantener la posición adecuada de la muñeca y la palma mientras hace ejercicio.

Agarre: Al seleccionar los guantes, verifique que haya suficiente agarre en las palmas y el lado de los dedos de los guantes para garantizar un «agarre antideslizante» en el equipo. Las palmas de gamuza o goma se consideran ideales para cualquier superficie y son las más duraderas.

El último paso es seleccionar una tienda para comprar guantes de gran calidad que sean perfectos para sus propósitos. ¿No sabes dónde comprar unos guantes de entrenamiento de cuero originales Vamos a resolver este problema para usted también. El mejor sitio es la tienda española Nike.